Pagkalunod: ano ang mga rekomendasyon para sa paglangoy?

Anonim

Laging pumili ng pinangangasiwaan na mga lugar sa paglangoy

Ang ilang mga beach ay pinangangasiwaan ang mga lugar ng paglangoy, ito ang mga beach at ang mga dapat mong piliin para sa iyong paglangoy.

Bilang karagdagan, sa bawat sinusubaybayan na beach ay ipinahiwatig ang temperatura ng tubig, ang likas na katangian ng mga alon, alon, alon at ang mga tagubilin sa kaligtasan. Laging basahin ang impormasyong ito bago mag-set up sa beach.

Bilang paalala:

  • Green flag: pinangangasiwaan ang paglangoy at walang partikular na panganib.
  • Orange flag: mapanganib ngunit pinangangasiwaan ang paglangoy.
  • Pulang watawat: ipinagbabawal ang paglangoy.

Mangyaring tandaan: ang kulay ng watawat ay maaaring magbago sa araw. Kaya tandaan na regular na suriin ang kondisyon ng bandila sa panahon ng iyong pananatili sa beach.

Paglalangoy: palaging isinasaalang-alang ang iyong pisikal na anyo

Maging maingat kung sa tingin mo mas mahina kaysa sa dati o mas pagod. Sa pinakamaliit na panginginig o pisikal na kaguluhan, huwag maligo (magiging mas masinop na hindi pumunta sa beach at huwag ilantad ang iyong sarili sa araw).

Huwag labis na timbangin ang iyong sarili: tandaan na ang paglangoy ay palaging mas madali kaysa sa paglangoy sa isang natural na kapaligiran.